RED Training Outdoor

Présentation

La pratique du concept et de la méthodologie RED Training exclusivement en extérieur et associé à deux activités physiques de plein air et de pleine nature que sont le VTT (cross-country XC) et/ou le trekking en basse et moyenne montagne.

Pourquoi associer le VTT au RED Training (Fight & Bike) ?

Les nombreuses similitudes avec les sports de combat (rythme, effort, gainage)

Pourquoi associer le Trekking au RED Training (Fight & Trek) ?

Conditionnement mental, renforcement musculaire lent (foncier), effort continu à faible intensité.

Sous quel format ?

Stage de 3 heures, d'une journée, deux ou cinq jours

Publics visés

Trois niveaux d'intensité physique et de difficulté technique différents :

• ❱❱❱ Blanc - Adapté à tous les publics désireux de pratiquer une activité physico-technique associant la pratique du VTT ou du Trekking pour des pratiquants occasionnels. Associé à une initiation et une découverte de la self-défense et des sports de combat.
• ❱❱❱ Rouge - Adapté aux pratiquants de niveau intermédiaire désireux de parfaire leur condition physique et de se perfectionner dans le domaine de la self-défense et des sports de combat en mode loisir.
• ❱❱❱ Noir - Adapté aux pratiquants confirmés souhaitant optimiser leur condition physique pour optimiser leurs compétences (performance, compétition, haute intensité, dépassement de soi, esprit d'équipe, team building)